【导语】人民网《运动汇》栏目科学普及健身知识，特邀运动、健身、康养专家，引领您成为健身达人。关于游泳，有误区认为蛙泳基础利于学习爬泳，实则两者差异大。本期栏目邀请山东体育学院索鹏、王霞两位副教授，详解蛙泳与爬泳的不同技巧，助您科学学习游泳。快转发给身边的游泳爱好者吧！
运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身(shēn)、康(kāng)养(yǎng)达(dá)人(rén)。
很(hěn)多(duō)人(rén)认(rèn)为(wèi)有(yǒu)蛙(wā)泳(yǒng)基(jī)础(chǔ)学(xué)爬(pá)泳(yǒng)（自(zì)由(yóu)泳(yǒng)）更(gèng)易(yì)，实(shí)则(zé)不(bù)然(rán)。两(liǎng)者(zhě)运(yùn)动(dòng)轴(zhóu)不(bù)同(tóng)，蛙(wā)泳(yǒng)围(wéi)绕(rào)横(héng)轴(zhóu)，爬(pá)泳(yǒng)围(wéi)绕(rào)纵轴，这导致运动理念、形式等差异显著。蛙泳重节奏，节奏错误则动力与阻力相互抵消；爬泳重转肩，照搬蛙泳经验学爬泳易陷入僵局。转发给学游泳的身边人！
本期动作及技术指导：
山东体育学院游泳教研室副教授 索鹏
山东体育学院附属中学副教授 王霞
