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运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第四式:五劳七伤往后瞧

日期:{news_date} 浏览次数:323

【导语】人民网《运动汇》栏目,专注科学健身知识普及。本期特邀北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军柴云龙,讲解八段锦第四式“五劳七伤(shāng)往(wǎng)后(hòu)瞧(qiáo)”,帮(bāng)您(nín)疏(shū)解(jiě)久(jiǔ)坐(zuò)导(dǎo)致(zhì)的(de)颈(jǐng)肩(jiān)酸(suān)痛(tòng),传(chuán)授(shòu)核(hé)心(xīn)呼(hū)吸(xī)法(fǎ),轻(qīng)松(sōng)养(yǎng)护(hù)身(shēn)体(tǐ)。赶(gǎn)快(kuài)跟(gēn)随(suí)专(zhuān)业(yè)指(zhǐ)导(dǎo),成(chéng)为(wèi)运(yùn)动(dòng)健(jiàn)身(shēn)达(dá)人(rén)!

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第四式:五劳七伤往后瞧

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本期理论及技术指导:

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙

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(责编:王仁宏、高雷)


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